Bac:“要记住,最有效的就是玩得开心”7

作者:阎砼

<p>采访塞巴斯蒂安马丁内斯,内存法国的冠军,而BAC考生接近最终版本直接通过阿德里安Tricornot发布时间2017年5月26日16:40 - 最后更新2018 6月12日9:24播放时间7分钟接近渡轮和其他考试,不少考生热衷于有效的审查和担心无需记住了整整一年工程师课程强麦矿山和法国冠军记忆2015年,塞巴斯蒂安·马丁内斯内存成为了学生,学生或专业教练在2018年4月,他发表了内存是一个游戏,知道什么都知道是什么(260页,版本首先并行,18€),而其前一本书,没有留下他的智能手机一个犯错的内存公司服务在平装同时如果一个人一年以上的目标,不到一个月的时间,它被补发实施的策略不同不到一个月,仍然有时间改进其方法以提高效率学生将继续改进他们的方法更为有用记住生活经历四个阶段:能够激励,了解信息,保留它,最后,锚,就是说不要忘记这个过程中形成了一个良性循环:当我们来锚定的知识,你觉得有能力和我们的动机是实现这一目标,有各种各样的在每一个阶段所使用的工具和方法,以保持动力,它不就作呕重要的是我做的时候我还是个学生的错误,我的工作两小时,我是从休息三十分钟然而,最糟糕的事情就是停止,当我们累了,我们ñ不能做更多我们必须做相反的一点com我在电视上,在广告来在电影中最美好的时刻,你需要停下来时,一切顺利的话,我建议交替25分钟工作,并在5分钟突破:它是设置模式J很简单“AM工作的学生,为天,而他奋力下面两个小时后家长和护理人员应该帮助孩子在这些条件下获得真正真正的工作25分钟你沉默所有的干扰 - 电视,电话等 - 然后不要感到震惊,学生参加的,当你驾驶你的车三到五分钟休息一下,你看看你的仪表板,有象形图但没有文字......而且你很清楚你需要做什么所以制作视觉卡非常重要 - 而不是组织在一起的线性卡片1和2“和”A然后B“目标是尽可能快地使用表格,图表,以及那些已经练习过它们的人,”思维导图“</p><p>事实上,如图中的帕累托原则,关键字的20%,足以覆盖的技能和思想80%,因为我们使用她的衣柜的20%80%的时间来记忆内容创建的思路协会,赋予意义和创建链接这可能是一个逻辑链路,是最鼓励在教育系统中的一个,但我们决不能忽视疯狂链接,即赞成一个孩子8岁......但是这是从例如,我记得马里首都第二小的激励,因为这个名字让我想起了拳王阿里(阿里M)的...和“巴姆! K-噢! “哪里:巴马科!这是所有1天团队工作的这些经验,在妄想,我们笑,可用于在一个有趣的方式来学习最有效的大脑模式的一个份额,即有趣的,因为我们没有注意到时间的流逝,也因为我们更周到的许多人说这是最后一步,随后恢复原状,这是一个问题,因为他们已经学会不记得在现实中,它有时是问题,而不是链的末端锚他的记忆是重复的,但典型的错误,使90%的学生,即序列,是重读他们的课程来修改黄金,这是浪费时间已经在美国的研究表明,谁重读他们的课程的学生不记得不是谁不校对这些回答问题的学生更好,但是,更好的定位技术更有效的修改是,“白皮书”的编写,我们保留了概念或传递过程中,让它运行的思路和重组当这个阶段已经结束草案,她是短或长,它当然只能打开和阅读,使正确的,将重点放在阅读只有什么是错的或忘记我们会节省时间的修订,以及效率这个问题的部分原因在于教练和部分应力如果重新读取其修订过程中,我们并不一定充分的准备,所以我建议叶的技术白色好事业,做任何优秀的运动员,也就是说,在同级别的难度随着比赛日训练如果一个人正准备跑42公里马拉松,你无法解决每天跑的另一方面是应力,因此情绪应对的管理2公里处,有一个整体的解决方案,因为这样做冥想,去跑步...的原则是,它必须得到释放压力什么,我也建议作为一个简单的工具,心脏一致性协议,这是众所周知的,并已在法国由戴维·塞文·施雷伯博士普及:它S'试图控制他的呼吸练习,以合理调节他的心脏速率,感觉更加集中和流体和谐的态度基本协议由交替的五秒钟,五分钟吸气呼气五秒钟的激化,但您在开始之前,显然得到更多的信息,如果电源实现,导致身体健康的重要程度要注意几件事情首先一切,S'含氧化合物:在一个封闭或不充分通风的室内,大脑呼吸少说也要到外面去,打球......那么你水合,也就是说,喝足够的水,作为体育睡眠还在认知和记忆中起重要作用:他必须睡7-9个小时以下,并且是有效的在相同的时间那些未来的考试在上午工作时,直到四年它上升中午,我们不会有一个有效的大脑上午最后,“实”的饮食是非常重要的委员会总是相同的:吃时令和当地,避免糖,精,实粉末,巧克力棒,升辰实业糖...糖称为糖:一些人可能已经习惯吃一边工作,但它不值得把它更好的天然糖,果如我显然不建议掺杂健康和非化学食品添加剂(维生素C或d或镁)不成问题,可以有一个“安慰剂效应”有益的,但避免任何直接作用于神经递质我记忆的冠军,我使用的唯一补充是水!重要的是,随行人员和父母听,我们必须知道,我们不能管理别人很多家长都带着孩子的情绪谈论他们的压力有时压力只有来自父母的投影对子女甘地说得好:“每个人都想改变世界,而是改变自己没有人认为”阿德里安Tricornot最阅读版过时的一天周四,....